SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 tkanki

  • [...] takiej samej wartości energetycznej tylko 6g. Czym różnią się BCAA od innych aminokwasów? Tutaj sprawa jest prosta. BCAA wpływa na stymulację wzrostu i regenerację tkanki mięśniowej. Niestety, osoby uprawiające sport często nie posiadają sprecyzowanego stylu odżywiania, a jeśli go posiadają to jest on wynikiem zgubnych teorii o [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2010-09-08 07:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na aminokwasy wzrasta zwłaszcza podczas intensywnych treningów, jak i w czasie stosowania diety redukcyjnej. Działanie: Ogranicza rozpad i nasila odbudowę tkanki mięśniowej Zapobiega objawom zmęczenia oraz przetrenowania Nasila przemiany energetyczne, stanowiąc cenne źródło energii Utrzymuje dodatni [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13325 Data: 2010-09-07 12:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz dietę zbilansowaną pod swoją wagę ciała i grupę krwi.Więc teoretycznie tylko suplementy wpływają na lepszy bądź gorszy wynik sportowy, a w tym przypadku przyrosty tkanki mięśniowej. Osobnikiem, który teoretycznie powinien uzyskać najlepsze efekty to osobnik numer 2. Posiada najlepszy zestaw suplementów. Zaraz po nim jest numer 1. Więc [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5131 Data: 2010-09-06 22:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla początkującego do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest skierowany dla poczatkujacych kulturystow. Głownym celem jest wszechstronny rozwoj ciala w masie, sile, wytrzymalosci. Moze byc stosowany do spalania zbednej tkanki tluszczowej, do ksztaltowania sylwetki, poprawiania ogolnej kondycji. Ten trening jest dosc popularny w okresach przygotowawczych w lekkotletyce, pilce noznej, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2010-09-06 20:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening na redukcji - ocena i korekta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: Siedzenie w akademiku przed komputerem. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Do niedawna tylko rower. Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2010-09-06 17:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka, pytanie, ocena, krytyka:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 56 Wzrost: 165 Obwód klatki: 88 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 70 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 Aktywność w ciągu dnia: praca a od października studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie treningi biegowe+ 1/tydz zawody- długi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2010-09-06 16:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi z tekstami ze zly plan i podawac linkow do tematow bo juz troche sie tego naczytalem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 195 Cel treningowy: spalenie tkanki tluszczowej Staż treningowy na słowni: 1 miesiac po przerwie Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2010-09-06 13:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poczatek taki plus, jak niebedzie nic szlo to wtedy dodasz kal, ja przy wadze 86,5 kg zwiekszylem kal po redukcji na 2800 i juz 90 waze po 3 tyg, t trzeba stopniowo dodawac kal a nie na raz jak dasz zaduzy plus to ci w tluszcz pujdzie bo organizm nadwyzke zmagazynuje w postaci tkanki tluszczowej Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-05 15:25:05

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2010-09-05 15:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy pierwszej diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 177 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 88 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za duzy brzuch :) Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłka 3x w tygodniu piłka raz w tygodniu Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2010-09-04 14:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie/problemy hormonalne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] glowy:) Płeć: Kobieta Wiek: 29 Waga: 75 Wzrost: 173 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 79 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: 30-1 godz aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia, spinning 2 razy w tyg Odżywianie: jem raczej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2010-09-03 20:46:35 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dlaczego dieta niskowęglowodanowa?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miska z wspaniałym musli wyprodukowanym przez firmę na N, a to wszystko zalane mlekiem… Dosyć istotny jest fakt, że jedząc te właśnie (tylko te!) płatki pozbędziemy się tkanki tłuszczowej - taka dygresja. Wracając do sedna. Czym są te płatki? To przede wszystkim wysoce przetworzone zboża z dodatkiem rafinowanych cukrów. Skąd wiemy, że nasi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2010-09-03 17:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 71 Wzrost: 170 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 78 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: wszystkożerny Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2010-09-03 16:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - wersja bardzo studencka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 113 Wzrost: 185 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 114 Obwód uda: 75 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0,83 Aktywność w ciągu dnia: Fotograf Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x basen 3x-4x razy bieganie puls ~170 4x siłownia 3x stepper 40 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6505 Data: 2010-09-03 15:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] glukozaminy, siarczan hondroityny, białka i peptydy kolagenowe, dimetylosulfon (MSM) - substancje odbudowujące stawy, będące ich podstawowymi budulcami i prekursorami tkanki chrzęsttnej - kwas hialuronowy, olej lniany - substancje nawilżające (natłuszczające) przestrzenie międzystawowe i zwiększające odporność stawów na ciśnienie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5764 Data: 2010-09-02 19:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka , zmniejszenie posilkow bo szkola.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 78 Wzrost : 175 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : ? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : Szkola teraz wiec wiecie jak jest. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Pilka nozna amatorska teraz szkola wiec nie mam juz tyle czasu ale ok [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2010-09-02 17:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje krok po kroku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 22 Waga : 84kg Wzrost : 186cm Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 37,5 Obwód talii : 84 Obwód uda : Brak Obwód łydki : Brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : górnik, lecz obecnie mam 3 miesiące wolnego więc chce je wykorzystać na redukcje i na te 3 mc układam dietę Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4237 Data: 2010-09-02 10:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawno nie korzystalem 3. prosze pamietaj ze to Ty manipulujesz iloscia dni to co podales to punkt wyjscia jesli podlewa mozesz sprobowac albo wykluczyc dzien HC albo zastapic MC dniem LC 4. to co opisuejsz najprawdopodobniej jest efektem ilosci ww i gromadzenia wody pod skora a nie przyrostu tkanki tluszczowej wiec da sie latwo skorygowac

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 08:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] is injected into live animals or added to incubation media of cultured neurons, it will trigger an increase in cAMP . cAMP- cykliczny AMP z ATP, którego jednym z efektów na tkanki jest pobudzenie tarczycy do wytwarzania tyroksyny, która pobudza rozpad tłuszczu. Podwyższony poziom cAMP pobudza kinazy białkowe, które to z kolei pobudzają lipazy [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 03:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - witam wszystkich Użytkowników tegoż przesympatycznego forum. To tyle, teraz przejdźmy do rzeczy. Otóż od jakiegoś już czasu zmagam się z problemem, jakim jest nadmiar tkanki tłuszczowej. Przez kilka miesięcy stosowania niskowęglowodanowej diety oraz treningowi cardio udało mi się zgubić 8 kg i... tyle. Od kilku tygodni niestety waga [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2010-09-01 17:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tkance gruczołu krokowego. Wywiera on działanie powodujące upłynnienie nasienia W roku 1971 wykazano obecność PSA w nasieniu, w roku 1979 wyizolowano czystą postać PSA z tkanki prostaty, zaś w roku 1980 wykryto obecność PSA w surowicy krwi i dokonano pomiaru jego stężenia. Od połowy lat 80-tych ubiegłego wieku PSA został szeroko zastosowany w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4078 Data: 2010-09-01 16:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)